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sábado, 28 de julio de 2012

TRIATLÓ DE LA VILA DE BARCELONA

Domingo 22 de Julio de 2012


Por fin llegaba el día de la triatló de la Vila de Barcelona. Más de 2.000 triatletas se daban cita en las torres del port olímpic para disputar un distancia sprint: 750 metros de natación - 20.000 metros de bici - 5.000 metros de running.

La verdad es que me lo pasé muy bien, en buena medida gracias a la compañía del resto de triatletas bp bikers que acudieron a este evento y también a los que vinieron a animarnos... muchas gracias chic@s!!!

El día de antes a la prueba un ataque de lumbago me tuvo en cama y me obligó a estar con una sobredosis de calmantes y antiinflamatorios... mala suerte :-(

pero a pesar de todo pude aguantar, eso sí, sufriendo mucho en el tramo de correr...

Esta era la imagen del día previo en el que se realizó la entrega de dorsales



Estaba impresionado con la organización que la gente de WILD WOLF POLAR había preparado. Realmente vale la pena pagar el importe de la prueba. Sólo resultó problemática la natación, con unos 400 triatletas por salida.



Àlex y Rubén esperando su salida.



Esta fue la sección más dura. La verdad es que hubiese jurado que nadamos bastante más de 750 metros. No había recibido tantos golpes ni en mi época de karateka ;-)
Así que cuando salí del agua y ví que había estado nadando 28 minutos me dí cuenta que mucho debía andar en bici para poder recuperar tanto tiempo perdido.

Menos mal que en la bici los dolores de espalda eran bastante soportables...





Y así llegaba a la T2 habiendo rodado a una media de 36,7 km/h. No estaba mal...





Faltaba la que sabía que iba a ser la parte más dura por lo que mis anteriores lumbalgias me habían demostrado... los dolores hicieron que tuviera que rodar casi minuto x km más lento de lo que había estado corriendo en los entrenos pero llegados a este punto lo importante era disfrutar la prueba.

Gracias a Àlex que me dio caza a 1,5 Kms de la meta y me acompañó a la meta













De esta manera finalizaba uno de los objetivos de esta temporada... ahora falta disfrutar las vacaciones y volver a las duatlones en octubre. See You!






domingo, 3 de junio de 2012

03 Junio 2012

Ya estamos en el mes de Junio. Este para mí era el mes en el que debía terminar de ponerme a punto físicamente para afrontar el triatlón de la Vila del 22 de julio y el de Malgrat, pero como suele pasar, problemas laborales me han impedido entrenar durante más de un mes. Total, que tengo un mes para poder coger un poco de forma. Será difícil estar bien ya que tampoco puedo hacer mucho trabajo de volumen, debería centrarme más en la calidad... pero bueno, basta de quejarme y al lío! Quiero agradecer la ayuda de la marca Ekyb-x full carbon, que con algo de material va a contribuir a que pueda entrenar con ropa ciclista de calidad. Muchas gracias Joan!! la verdad es que tienen un material de carbono de primera calidad y a precios muy competitivos. Yo ya me he pedido el nuevo sillín full carbon de tan solo 95 gramos!!!! os dejo el enlace a su web: https://sites.google.com/site/ekybxx/



También he conseguido que asics me ayude y dispondré en el mes de Junio de las asics noosa
Ahora, me toca entrenar!!!

martes, 6 de marzo de 2012

Próxima parada: PUNK trail Running

Este próximo domingo 11 de marzo se celebra en Sallent, más concretamente en los senderos y corriols del Mont Cogul, una nueva edición de la PUNK trail, una carrera de trail running gratuita que pretende acercar estos parajes a todo aquel que quiera conocerlos.


Hay 2 distancias: 15 Kms




Y la de 21 Kms.



Iremos Álex Mínguez y yo en representación de los B.p bikers


Será un buen entreno de cara a seguir con el entreno de volumen que ya va tocando a su fin. En breve comenzaremos con los entrenos de calidad.

Objetivo: estrenarme en el triatlón



Espero disfrutar mucho de esta cursa. El tiempo es lo de menos, lo importante es sentirme punkie durante unas horas!!

martes, 7 de febrero de 2012

1a prueba 2012: Duatlón de Viladecans

Pues ya ha pasado la primera de las citas del calendario 2012: la duatlón cross de Viladecans.

Tres eramos los bp bikers que nos levantamos la fría mañana del 29 de Enero para disputar la cuarta edición de esta prueba.

había 2 distancias:

una corta de: 5 kms running+18 de btt+2 kms de running


una larga de: 7 kms running+23 de btt+2 kms de running


como crítica constructiva, decir que se debería adaptar una zona para poder aparcar los coches ya, a pesar de llegar pronto, tuvimos que aparcar muy lejos de la zona donde se iba a disputar la duatlón.

Por lo demás, todo fue perfecto, un gran control del material en la zona de transición para evitar cualquier posible robo.

aquí estamos David, Diego y yo calentando. En esos momentos estábamos a unos 2º C.


una foto para la posteridad!


a punto para la salida


en esta foto salgo yo, pero voy tan rápido que se me ve borroso.. jajajaja

la ruta de BTT era asequible para todos los niveles excepto por dos tramos de subida realmente empinados

este es el momento de la llegada a meta. La verdad es que las piernas estaban "afectadas" pero el ver a la gente animando hace que corras por inercia...


y por último, felicitar a los ganadores:














Al final, finalicé en el puesto 66 con 1:58:00. Bastante contento con las sensaciones teniendo en cuenta que no pude entrenar prácticamente nada por temas laborales...

también os dejo el video para que podáis ver el ambientazo que rodea esta prueba!!

domingo, 8 de enero de 2012

Queridos Reyes Magos

Ya han llegado los Reyes Magos y me han dejado un par de regalitos increíbles.
Nunca hubiese imaginado que me iban a conceder estos 2 deseos.

El primero me lo han dejado en casa de mis padres, y como podéis ver ya los llevo puestos...

Las Salomon XR CROSSMAX para poder correr por la montaña. La verdad es que mis antiguas bambas de trail ya necesitaban un descanso y estas cogerán el relevo.
En cuanto las pruebe ya comentaré como van. Son algo más ligeras que las ASICS y sin gel lo que me obligará a tener que acostumbrarme a la nueva pisada.


El segundo regalo es aún más espectacular...

Una ORBEA ORCA SLT, con cuadro de la gama silver, grupo shimano ultegra, ruedas Mavic Ksyrium Equipe y sillín Selle Italia SLR XP Flow. Mucha bici para alguien que nunca ha probado el asfalto.
Eso sí, estoy convencido que me va a enganchar!

Ahora sólo falta disfrutar a tope y agradecer a los Reyes los bonitos regalos que me han traído.

MUCHAS GRACIAS!!!



domingo, 18 de diciembre de 2011

Nuevos Propósitos para el 2012

Estamos acabando el año 2011. De hecho sólo faltan 13 días y ya empezamos a hacer eso que es costumbre al llegar estas fechas: fijarnos los nuevos propósitos para el año nuevo.

Este año quería haber participado en el duatlón cross de santa pola, el más popular de los que se celebran en España, pero no pude.
Así pues, el año que viene me lo marco como uno de los objetivos a conseguir, junto a unos cuantos más, como correr mi primera media maratón...

Y para empezar la puesta a punto, el 29 de Enero participaré con mi prima Vane en la duatlón cross de Viladecans.


Y para ir adquiriendo la motivación necesaria, os cuelgo el video del Xterra World Championship 2011... espero que os guste!


miércoles, 23 de noviembre de 2011

Video increíble!!

Quería colgar para todos vosotros este video de la llegada de dos super campeonas que en el ironman de 1997 en hawaii protagonizaron una situación que sólo los que hemos padecido encima de una bici o corriendo o practicando cualquier otro deporte de este nivel de exigencia física puede entender



domingo, 16 de octubre de 2011

Open Natura 2011 - Esparreguera

Hoy domingo 16 de octubre se celebra la penúltima de las pedaladas del calendario Open Natura BTT del 2011.



"Presentació:

La població d'Esparreguera s'incorpora al calendari del circuit.
Acollirà la 8ª prova de l'any.
La sortida i arribada estaran situades al Parc de la Vila,un espai fantàstic al centre de la població.
Tindrem l'aparcament a 100m de la sortida i el pavelló tambè,lloc on estará situades les dutxes i serveis.
Com a totes les proves del circuit tindrem dos recorreguts a més de l'infantil que es realitzarà per dins del parc.
Els circuit llarg tindrà 45 km i ens portarà fins al Coll del Bruc,punt més alt de la pedalada,un circuit amb totes les variants del BTT,corriols,pujades, baixades de tot tipus.
Ell circuit curt tindrà 20 km i arribarà fins a la població de Collbató.Serà molt apte per tots aquells que comencen a fer les seves primeres pedalades.
El circuit llarg tindrà dos avituallaments i el curt un.
Al arribar hi haurà botifarrada per a tots els participants
La pedalada esta limitada a 800 participants."




bueno, pues ya está, pedalada acabada. Ha sido divertida pero insisto en lo mismo que siempre que voy a una de estas... no se puede pretender que 800 bikers puedan circular por unos senderos tan estrechos y menos cuando la subida tiene un desnivel considerable. Al final toca bajarse de la bici y ver como pasan los minutos andando.





















Por lo demás, ha sido muy interesante. 1.000 mts de desnivel en 39 Kms que han hecho sufrir a muchos y esto combinado con unas trialeras no muy difíciles pero sí peligrosas por el hecho de encontrarte a bikers que bajan andando y ocupando todo el espacio.

Los primeros 25 kms han sido de constante subida y después de bajar hasta la riera hemos vuelto a subir hasta el Bruc en lo que han sido las rampas más duras.



Una cursa con el terreno muy árido que ha hecho que muchos besaran el suelo...

Encima he tenido que parar a reparar mi rueda trasera ya que en una bajada he perdido la mitad de la presión y no llevaba mancha... los 5 últimos kms he ido semi pinchado...

A parte de esto, la recomiendo porque realmente es un espectáculo formidable pedalear mientras observas las formidables agujas de montserrat.

Espero repetirla el año que viene junto a mi cuñao y algún bp biker más!!

sábado, 10 de septiembre de 2011

Repetición del Campeonato del mundo de XC

Aquí os dejo el video del campeonato del mundo de BTT XC en el que podréis disfrutar de un circuito espectacular y unos corredores de lujo. Gran carrera de Hermida que al final por problemas técnicos no pudo subir al podio pero que demostró que ha sido un digno portador del maillot arco iris.

lunes, 17 de enero de 2011

Bp bikers en Vallromanes

Quedamos otro Domigo más para dar pedales... Esta vez por la Marina, centro de tantas críticas y maldiciones debido a las duras rampas que esperan a cualquier ciclista que quiera adentrarse en ella...
unos dicen que es poco agradecida, otros dicen que hay demasiadas subidas para muy poca trialera, otros hablan de su escasa frondosidad...
Pero con esta ruta hemos podido descubrir nuevos senderos y trialeras que nos han hecho cambiar de opinión!!!

Como siempre que salgo con los Bp bikers, ha tocado sufrir el duro ritmo con el que castigan a los poco entrenados "domingueros", pero vale decir que siempre es un placer sufrir a rueda de ellos...

Comenzado el 2011, tocaba poner en práctica cada uno de los nuevos propósitos del nuevo año... entrenar más, comer menos...

Una vez llegados al depósito, tiramos hacia el seminario y allí subimos por el zig zag...



Esta subida era un antiguo viñedo que el paso de las ruedas ha hecho que se convierta en un sendero habitual de los ciclistas que frecuentan la serralada de Marina.


Como podéis ver es muy bonita...
no es dura, pero los giros cerrados y las piedras hacen que haya que ir con cuidado...



El grupo no quería parar a descansar y eso hizo que no pudiera tomar muchas fotos...


Seguíamos un track que le habían pasado a nuestro Presi y eso hacía que en las bifurcaciones tuvieramos que esperar a Dani (Mister GPS) para que nos fuera indicando...

La verdad, es que vale la pena aventurarse a descubrir nuevos caminos... es doblemente satisfactorio!!!







Llegamos a Vallromanes sobre las 11:30 y paramos en una terraza...

Era el momento de tomar un bocadillo sabroso y un aquarius... pero degustamos algo mucho mejor...

Todos los allí presentes tuvimos la ocasión de disfrutar de un magnífico espectáculo!!! Vaya tela con la morena!!! jajajaja...














Bueno, a los compañeros Bp bikers que no vinieron, solo deciros que os lo perdistéisssssssss...
jajajajaja

Así la próxima vez no faltaréis...

Después de almorzar realmente bien y echar unas risas con Ángel Cristo, volvimos a subirnos a las bicis...



Diossss, con el estómago lleno y esas pedazo de rampas que nos estaban esperando....


Entramos en calor rápidamente!!!


Lástima que no haya fotos... jajajaja







Aquí os dejo unas fotos de los asistentes a la salida... Hasta la próxima!!!!!!!!!!!!!!

Jose y Francis


















Jaume y Alberto




















Javi y Joan




















Pifa y Dani




















David y Raúl